Online programma om af te vallen

Wil je een paar kilo afvallen, maar zie je het niet zitten om dit helemaal in je eentje te doen? Maar wil je ook niet elke week op de weegschaal hoeven te staan bij de sportschool? Dan is een online afvalprogramma wellicht iets voor jou. Via internet zijn er diverse online afvalprogramma’s te vinden. Je hebt hier altijd persoonlijk contact (per mail of chat) met de afslankconsulente. Je bespreekt met haar hoeveel kilo je kwijt wilt en zij maakt dan een planning (programma) voor jou. Deze planning (programma) bestaat uit een bewegingsschema (hoeveel moet je per dag of per week sporten) en je krijgt een persoonlijk voedingsprogramma. Elke week krijg je, per mail, jouw eigen weekmenu. De recepten zijn vaak eenvoudig te bereiden, je hoeft dus niet allerlei exotische producten in huis te halen. Op deze manier kan je op een verantwoorde manier afvallen. Je doet het zelf, maar toch ook niet helemaal alleen. Het persoonlijke contact met jouw afslankconsulente is voor veel mensen net genoeg om door te zetten. Als je het even moeilijk hebt, kan je altijd contact met haar opnemen, zij kan jou weer aanmoedigen om door te zetten. En als je dan na een week thuis op de weegschaal gaat staan en er is al bijna een kilo af, dan spring je een gat in de lucht! Daar doe je het allemaal voor! Succes! Je kunt het!